La obesidad, después del tabaquismo, es la segunda causa de muerte en el mundo. Se asocia con un incremento en la tasa de mortalidad en todas las edades, incluídos los niños. Perder peso, aunque esté tan comercializado, es todavía la mejor manera de beneficiarte si cargas kilos de más.

Por: Estefania Vieyra

Razones de peso, para bajar de peso:
5 Razones por las que engordamos:
  1. La mercadotecnia se ha convertido en un arma letal para nuestro cuerpo, ya que nos es más fácil consumir alimentos en sitios de comida rápida, evitando el tener que cocinar. Pero sin tomar en cuenta la cantidad de daño que haces a tu cuerpo al estar engordando.
  2. Los alimentos procesados
  3. La falta de actividades deportivas y el sedentarismo
  4. La forma incorrecta de hacer “dietas” obteniendo los famosos rebotes
  5. La poca responsabilidad que tenemos con nuestro cuerpo de cuidarlo y mantenerlo sano
Si estas decidido a bajar de peso y lograr un cuerpo sano y en forma solo tienes que seguir el plan correcto, mucho mas que solo palabras. Todo sobre ejercicios, buena alimentación, estrategias de cambio, comenzando por sentirte mucho mejor.

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