Alimentos Que Te Posibilitan Adelgazar Comiendo.

 Hasta ahora se aceptaba que para perder peso era necesario comer poco, por lo que la gran mayora de las dietas fueron proyectadas bajo ese contexto, a menor cantidad de comida, mayor prdida de peso. Pero esto est alterando debido a nuevos estudios y nuevos programas de dietas difundidos por algunos expertos en el tema. Pero Cmo es posible eso?

Esto se recibe gracias a lo que se conoce como Alimentos desintoxicantes de caloras negativas.

Estos alimentos estn presentes en la naturaleza y son considerados alimentos quema grasas, que sirven para bajar de peso en forma rpida y adelgazar comiendo. Estos alimentos son consumidos mayormente por Orientales, especialmente por mujeres. Se asegura que esta es una de las razones por las que las mujeres Orientales son delgadas y alcanzan edades ms longevas y en mejores condiciones fsicas que las Occidentales, justamente por tener incorporado en su alimentacin cotidiana este tipo de alimentos.

Pero Qu es eso de caloras negativas?

Los alimentos de caloras negativas, son los alimentos que aportan menos caloras que las necesarias para la digestin. Por esa causa se los conoce con el nombre de calricos negativos, gastan ms de lo que aportan.

Cuando comemos nuestro organismo usa energa en todo el proceso digestivo, desde la masticacin en la boca hasta la asimilacin de los distintos nutrientes en el intestino. Todo este proceso genera un desgaste calrico. Cuando este desgaste es mayor que la cantidad de caloras que aporta el alimento, se habla de alimentos de caloras negativas.

Dentro de los alimentos de caloras negativas se encuentran frutas y vegetales de uso corriente:

FRUTAS: Arndanos, frambuesas, fresas, limn, mandarina, mango, manzana, meln, noni, papaya, pia, sanda y pomelo.

VEGETALES: Achicoria, ajo, alcachofa, apio, berenjenas, brcoli, cebolla, calabaza, coliflor, endivias, esprragos, espinaca, arvejas, champin, lechuga, nabos, pepino, pimientos, remolacha, repollo, zanahoria.

Estos alimentos tienen la ventaja de que se pueden comer en mayor cantidad que otros alimentos, por ser bajos en caloras, esto los convierten en el tipo ideal de alimentos que puedes incorporar a un programa para Adelgazar de peso.

En los programas recomendados en este blog (VictorAlexandis.com), estos alimentos estn presentes dentro de los programas, favoreciendo la vida de quien aspira perder peso, sin tener que torturarse en el intento, comiendo apenas pequeas cantidades para lograr su objetivo.

Es ms efectiva una alimentacin inteligente que una alimentacin represiva.
 Tu Amiga,
 Lorena Lopez 
 DietasParaAdelgazarDePeso.com