Bajar de peso no es tarea fácil, se necesita una disposición de parte de quien planea perder peso debe de hacer una evaluación de su estado de salud ya que de el resultado definirá la forma más correcta de llegar a su objetivo.    Como ya todos nos hemos de haber  percatado de que la forma de comer nos ha llevado a tener  sobrepeso, pero eso nos preocupa de tal manera que no nos ocupa para poner remedio para bajar de peso.

No se trata de comer menos, ni tampoco bajarle a los carbihidratos ó hacer ejercicio de manera brutal, de esta forma no nos ocupamos solo perdemos el tiempo, dinero y esfuerzo.

La única manera de perder peso    es saber comer en hora y cantidades adecuadas día a día. No morir de hambre porque esto más que nos lleve a adquirir un buen hábito alimenticio nos llevara a un estado de baja autoestima dando por hecho que no es para nosotros tener una salud y apariencia fisica agradable.

Te invito a que sigas leyendo esta evaluación con los Pros y Contra que conlleva el hacer dietas.
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Tú amigo

Luis Gutiérrez


 Autor de numerables artículos, de métodos y programas redireccionados a bajar de peso con facilidad y fundador de el sitio web comobajardepesoconfacilidad