Calambres en las Manos y los Pies

Aunque los calambres o contracturas musculares pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo, no es habitual que se den en las manos y en los pies ya que en estos puntos los msculos que existen son escasos y pequeos.
Sin embargo, tambin pueden acalambrarse provocando una sensacin rpida y abrupta que en la mayora de casos se revela como extremadamente dolorosa e irritantes que pueden ser muy molestas para la vida cotidiana.
Curiosamente y a diferencia de los que ocurre cuando se acalambras msculos grandes, en estas reas se suele poder notarse cierto abultamiento bajo la piel que corresponde al musculo que se han contrado y que son muy dolorosas cuando se tocan.
Una de las principales causas por las que se acalambra pies y manos, es porque los msculos se han estirado ms de lo debido, es decir, han estado mucho tiempo en una mala postura, por lo que se desencadena un contraccin del musculo cuando el musculo vuelve a su posicin de reposo normal.
Sin embargo, existen enfermedades degenerativas que tambin pueden desencadenar <a href="http://www.calambres.net">calambres</a> en las manos y los pies, como por ejemplo el sndrome del escribiente, una miopata muscular degenerativa que puede llegar a causar la incapacidad de la mano.
Adems, se ha demostrado que la falta de nutrientes como el magnesio o el calcio, son factores que desencadenan frecuentes calambres no solo en las manos sino por todo el cuerpo, pudiendo llevar a convertirse en un autentico impedimento para que la persona desarrolle una vida normal.
As mismo, los calambres en las manos pueden ser sntomas de enfermedades ms graves como puede ser el Parkinson, la enfermedad de Huntington la esclerosis o fallos renales severos.
Por ejemplo, sufrir calambres en las manos acompaados de entumecimiento y debilidad puede indicar que el paciente sufre una polineuropatia desmineralizante inflamatoria crnica, una enfermedad degenerativa motivada por la prdida de la mielina, una sustancia que recubre las neuronas y que interviene en el impulso nervioso.
Pero no todos son malas noticias, ya que en la mayora de los casos los calambres, quitando las malas posturas, suelen deberse a problemas leves, que pueden evolucionar ha problemas hacia problemas ms graves por lo que se recomienda acudir al mdico, que se solucionan rpidamente con farmacologa ordinaria.
Pero tambin podemos tomar medidas en casa para la prevencin de calambres en las manos. Para empezar podemos tratar de mantener una dieta sana rica en alimentacin vegetal y pobre en grasas animales, lo que ayudara, adems, a reducir peso que aliviara nuestro sistema circulatorio.
Tambin podemos probar, si los ataques son frecuentes y de ndole muscular, a tomar baos en los que deberemos meter las manos alternativamente en agua caliente y fra, masajearlas a fondo con crema antes de dormir
Por ltimo cabe recordar que si los sntomas son anormalmente repetitivos, dolorosos y estn causndonos problemas en nuestra vida diaria, deberamos acudir al mdico con carcter de urgencia ya que lo que nos parece algo comn puede ser sntoma de enfermedades ms graves.