Cómo Ayudar a Mi Hijo Con Enfermedad Celíaca.
Padres celíacos, como ayudar a su hijo a que comprenda la dieta y no se sienta discriminado. Ayudarlo a que no se aisle y comparta con sus pares. Cómo contenerlo cuando pide cosas que no puede comer. Cómo llevar una vida social normal con un hijo celíaco
Natalia Gomez
31 de January · 797 palabras.
31 de January · 797 palabras.
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🕘 Resumen
Este artículo destaca la importancia del apoyo a los niños con enfermedad celíaca, para evitar que afecte negativamente su autoestima. Se recomienda evitar el aislamiento y fomentar la socialización e interacción con sus compañeros, informar al niño sobre su situación sin victimizarlo ni hacerlo sentir inferior y enseñarle a distinguir entre los alimentos que puede y no puede comer. También es importante comunicar a otros niños y adultos del entorno del niño sobre la dieta sin gluten que debe seguir, para que lo apoyen en la toma de decisiones alimentarias. Se advierte contra el error de modificar la dieta de todos en la casa, incluso de aquellos no celíacos, lo que puede generar confusión en el niño cuando tenga que comer fuera de casa. Los padres deben transmitir seguridad y apoyo, en lugar de sobreprotección o pena. Fomentar la participación del niño en la elaboración de sus comidas puede ayudar a que se adapte mejor a su dieta y la acepte con más naturalidad.Es fundamental informar al niño celíaco sobre las diferencias entre su alimentación y la de los demás niños, los niños celíacos deben entender que hay cosas que pueden comer y otras que no, deben aprender a manejarse en situaciones donde estén expuestos a alimentos que no deben consumir. Además es propio comunicar a los otros niños de la familia o del entorno del niño con enfermedad celíaca sobre la alimentación sin gluten que lleva adelante, para que apoyen y lo ayuden a tomar decisiones acerca de lo que debe o no ingerir.
Uno de los primeros errores que pueden cometer los adultos de niños celíacos, se trata de justamente modificar la alimentación de todos los habitantes de la casa y seguir todos la dieta libre de gluten, aún no siendo celíacos, esto puede ser desfavorable, porque entonces, si el niño debe comer fuera de su hogar, no va a entender porqué su alimentación es distinta y porque no puede comer lo mismo que los demás. Siempre es mejor que el niño se acostumbre a que sus alimentos sean especiales, desde el principio, en el contexto de su hogar, donde pueden explicarles porque se les niega tal o cual vianda.
La actitud de los padres nunca debe ser de sobreprotección, ni pena y jamás de aislamiento. Explicar a los niños que alimentos si puede comer, cuales no y que debe consultar antes de ingerir alguna comida nueva, pero sin hacerlo sentir distinto o compadecerlo. La seguridad en los niños estará en el apoyo que le den sus mayores.
Para obtener que el niño con enfermedad celíaca acepte mejor sus alimentos, se acostumbre a adaptar las recetas a sus necesidades y tome todo con mayor naturalidad, es provechoso:
Dejarlo ser partícipe de la elaboración de sus comidas: Con esto puede mostrarle la diferentes harinas que utiliza en una y otra preparación, enseñarle a limpiar bien todos los instrumentos antes de preparar sus alimentos para evitar la contaminación cruzada.
Hacer que planee su menú: ir de compras juntos, estudiar las etiquetas junto con el, mostrarle los ingredientes que debe evitar, dejar que el elija los alimentos que quiere probar, y de esta forma comprobar si cuando usted no está cerca el sabe que puede comer;
Para hacer algo más simple la distinción de productos dentro del hogar, colocar etiquetas en los alimentos que el puede consumir...Idealmente que la etiqueta lleve el logo identificatorio de los alimentos sin TACC, así ya aprende que debe buscar esa insignia al comprar.
Comprenderlo cuando pida alguna cosa que no puede ingerir, dar su palabra de averiguar si se logran hacer variantes adecuadas a su alimentación.
Habituarse a ir a las reuniones, salidas o hasta a comer a un restaurante, con una vianda con la comida especial para el niño: Nunca rechazar una invitación a una reunión porque el niño no puede comer lo que se va a servir allí, intentar hacer versiones adecuadas a la alimentación apropiada, de lo que se suele comer en el lugar adonde acudan. Cuando el niño se acostumbra desde pequeño a llevar su vianda, al ir creciendo lo tomará como mucho natural y no se sentirá un bicho raro.
No evadir los locales de comida rápida, cuando tiene otros niños que quieren ir a ellos, si no consigue un restaurante donde vendan comida adecuada a la alimentación celiaca, llevar la vianda para el niño celiaco con una versión adaptada de lo que se sirve allí (hamburguesas, pizza, etc) y sacarla sin pudor. Los que deben avergonzarse de no tener una carta adecuada para todos son esa clase de restaurantes, no las personas celíacas. Recuerde que al llegar a la adolescencia los amigos de su hijo van a querer ir a esos lugares y si el toma como algo natural llevar su propia vianda no tendrá vergüenza de hacerlo al crecer.
Enseñarle a contar su condición a los demás, de forma normal y sencilla: Enseñarle a decir educadamente “No, muchas gracias”, si le ofrezcen algo que no puede comer. Instruirle a contestar simplemente y sin incomodarse, ni inquietarse ante las insistencias de los demás a que pruebe (esto será demasiado necesario al llegar a la adolescencia)
Que tome con naturalidad el hecho de que tendrá que vigilar los ingredientes con que prepare sus comidas siempre y preguntar que tienen en su elaboración.
Intentar estar siempre informado sobre la celiaquia...Celiacos.35webs.Com