Cómo Elegir el Mobiliario de Oficina
Las oficinas en las que trabajamos son en ocasiones el lugar donde mas tiempo podemos pasar, por ello nuestro mobiliario de oficina tiene que ser lo mas cómodo posible y evitar con ello posibles lesiones físicas o pros problemas psicológicos.
Chrafslach Artic
23 de November · 312 palabras.
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馃晿 Resumen
Para evitar lesiones frecuentes como tendinitis o contracturas musculares, las personas que trabajan frente a un ordenador pueden usar diversos dispositivos que ayudan a reducir el cansancio y la fatiga ocular y muscular. Los filtros de pantalla son excelentes para reducir la irritación en los ojos causada por la luz artificial o solar, mientras que los filtros de seguridad protegen la privacidad. Además, los soportes para documentos colocados a la misma altura que la pantalla ayudan a reducir la fatiga ocular y muscular mientras se leen documentos en el ordenador. Un reposapiés es importante para mantener una postura correcta y reducir la tensión y el cansancio en las piernas, cuello y espalda. También hay ratones ergonómicos que ayudan a reducir la presión en los músculos del brazo, además de sillas de oficina ergonómicas que se pueden ajustar en altura y tienen movimiento. Es importante descansar lo suficiente, hacer estiramientos y mantener una postura cómoda sin tensión para reducir el riesgo de lesiones al trabajar con ordenadores.Los filtros de pantalla ayudan a reducir los efectos de irritaci贸n que la pantalla causa en los ojos, debido a la luz artificial o la luz solar.
Otros filtros muy utilizados son los filtros de seguridad que hace posible la privacidad de nuestro trabajo, de esa manera los que se encuentran a nuestro alrededor no podr谩n ver la informaci贸n de nuestra pantalla.
Cuando tenemos documentos que leer y copia en nuestro ordenador, normalmente los tenemos a una altura, para solucionar esto podemos utilizar un soporte para documentos de manera que podamos colocarlos a la misma altura que la pantalla y ahorrarnos la fatiga muscular y ocular.
Los reposapies son mucho mas conocidos que los productos anteriores y la gente que trabaja en una oficina lo considera muy importante, ya que favorecen la postura correcta de nuestro cuerpo y con ello reduce la tensi贸n y el cansancio en las piernas, el cuello o la espalda, posee ademas una superficie que permite el movimiento de los pies.
Un componente del ordenador que provoca muchos problemas, es el rat贸n, por ello existen unos ratones 贸pticos ergon贸micos que tiene un dise帽o que ayuda a reducir la presi贸n que se produce en los musculos del brazo, ademas su deslizamiento es mucho mayor.
Las sillas ergon贸micas nos ayudaran a mantener nuestra espalda en una postura c贸moda, pueden ser fijas, con ruedas, de madera, adem谩s de ser regulables en altura.
Es evidente que nosotros tambi茅n debemos de poner de nuestra parte de manera que tenemos que descansar el tiempo necesario, hacer estiramientos cada hora o mantener nuestro cuerpo recto sin tensi贸n.
mobiliario de oficina, sillas