Normalmente cuando realizas una búsqueda sobre alimentos que queman grasa, obtienes una lista de varios alimentos y probablemente piensas que más es mejor. Pero hoy quiero darte una pequeña lista de alimentos que debes comer para quemar grasa y acelerar tu metabolismo.

Por: Jose Roman Garcia

 Normalmente cuando realizas una búsqueda sobre alimentos que queman grasa, obtienes una lista de varios alimentos y probablemente piensas que más es mejor. Pero hoy quiero darte una pequeña lista de alimentos que debes comer para quemar grasa y acelerar tu metabolismo.

Pero lo que probablemente no sabes todavía es que existen tipos específicos de químicos que causa grasa abdominal en tu cuerpo. Los xenoestrogenos o mini estrógenos en el cuerpo. No solo encuentras que este químico es peligroso en nuestro suministro de alimentos sino también en nuestro suministro de agua y productos de limpieza y cosméticos.

Por lo que incluso si eres adicto a la salud, es casi imposible no obtener contacto con estos químicos.
Los vegetales que luchan en contra de la grasa abdominal y los xenoestrogenos. Sabes que eres expuesto diariamente a estos químicos, asi que necesitas encontrar una manera para protegerte a ti mismo de esto.

Aliméntate de vegetales crucíferos, otros vegetales que son buenos también como los vegetales crucíferos, tienen el mejor componente que luchan en contra de los efectos del xenoestrogeno.

Y aquí están los 3 vegetales:
- Brócoli
- Coliflor
- Coles De Brúcelas


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