Conoce Plantas Que Ayudan a Bajar el Colesterol Alto o Ldl
Muchas personas sufren de colesterol malo alto o LDL. Una forma de combatirlo es mediante el uso de plantas y hierbas que, en infusiones y tisanas, contribuyen a bajar el colesterol de forma natural,
De León
18 de December · 404 palabras.
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🕘 Resumen
La fitoterapia se basa en el uso de plantas y hierbas medicinales para tratar diversas condiciones de salud, incluyendo el colesterol alto. Algunas hierbas actúan indirectamente, estimulando la excreción de desechos orgánicos a través del riñón, mientras que otras tienen un efecto más directo al contener sustancias que previenen el depósito de colesterol en los vasos sanguíneos. Las hierbas recomendadas para tratar la hipercolesterinemia incluyen el abedul, la alcachofa, la alfalfa, el diente de león, el estigma de maíz, la garra de diablo, el fucus, la ortiga verde, el romero y la vara de rey. Se pueden mezclar diferentes hierbas para un mejor efecto, preparándolas como infusiones medicinales. A veces, el sabor de las hierbas puede ser desagradable, pero se pueden agregar otras hierbas como la albahaca, la melisa y la menta para lograr un agradable sabor. La fitoterapia puede ser una opción natural y efectiva para tratar el colesterol alto, pero es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento.En este sentido, existen plantas que ayudan a bajar el colesterol alto o LDL. Algunas de ellas, combaten de forma indirecta, ya que favorecen la excreción de los detritos orgánicos por medio del riñon, a través del cual se drenan varios de los compuestos químicos que circulan por la sangre, entre ellos los metabolitos del colesterol.
Otras tienen un efecto hipocolesterinemiante más directo, ya que gracias a una sustancia, la cinarina, impiden su depósito en los vasos sanguíneos.
Las hierbas más recomendables para combatir la hipercolesterinemia son:
Abedul: se emplean las hojas.
Alcachofa: se utilizan las hojas.
Alfalfa: se emplean las hojas.
Diente de león: toda la planta.
Estigma de maíz: las flores.
Garra de diablo: se emplea la raíz.
Fucus: toda (es un alga).
Ortiga verde: toda excepto la raíz.
Romero: las hojas y flores.
Vara de rey: las hojas y tallo.
Todas estas hierbas, utilizadas por separado, son eficaces para rebajar el nivel de colesterol. Sin embargo, producen un efecto mucho más beneficioso si se emplean mezcladas, combinando varias de ellas según cada caso concreto.
La forma habitual de preparar las hierbas es por medio de infusiones medicinales. Hay que añadir a 100 ce. de agua hirviendo una cantidad variable de estas hierbas —1 ó 2 pizcas—, dejar que hiervan unos minutos y retirar. Mantener en reposo algunos instantes y tomar tres o cuatro tazas al día antes de las comidas.
El mayor inconveniente de un tratamiento fitoterapéutico reside en el hecho de que, con frecuencia, el sabor de las hierbas que se ingieren es muy desagradable. Para combatir este efecto se puede añadir a la infusión otras hierbas. La albahaca, la melisa y la menta contrarrestan el efecto amargo y confieren al preparado un agradable sabor.
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