Depresión E Insomnio
La depresión es uno de los tantos males que aquejan a la sociedad actual. El encontrarse en un estado depresivo puede ser un causante de su insomnio.
Roberto Russo
5 de July · 497 palabras.
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🕘 Resumen
Este artículo habla sobre la depresión y el insomnio, dos problemas de salud mental muy comunes. La depresión se caracteriza por sentimientos de tristeza y frustración, que en situaciones temporales suelen ser causados por condiciones situacionales y desaparecen rápidamente, pero que en casos clínicos pueden ser extremos, no estar vinculados con situaciones externas y prolongarse en el tiempo, afectando significativamente la vida y las actividades cotidianas. En cuanto al insomnio, existen tres tipos reconocidos: el transitorio, a corto plazo y crónico, este último dividido en primario y secundario. El insomnio puede ser causado por problemas físicos, mentales o emocionales, y conocer la causa es fundamental para decidir el tratamiento adecuado. Muchas personas que sufren una enfermedad mental también pueden experimentar insomnio, lo que puede ser debido a una mente preocupada e incapaz de relajarse, lo que puede provocar depresión. Es importante buscar tratamiento para ambos problemas para mejorar la calidad de vida.Una persona que sufre de insomnio tendrá uno de los tres tipos reconocidos de la enfermedad:
Insomnio transitorio - dura sólo un par de días o una semana como máximo
El insomnio a corto plazo - también conocido como insomnio transitorio agudo y puede durar hasta tres semanas
El insomnio crónico - como el nombre sugiere que es más duradero y ocurre todas las noches durante un período prolongado de tiempo
El insomnio crónico también se puede dividir en dos tipos distintos:
El insomnio primario crónico - sin ninguna condición física o mental que la cause.
El insomnio secundario crónico - conocido por ser causado por problemas de salud mental o condiciones físicas
Conocer la causa real de un insomnio es fundamental para decidir la forma en que se va a tratar y si va a responder bien a la terapia o requerirá un medicamento para el sueño o quizás una combinación de ambos.
Muchas personas que sufren una enfermedad mental o trastorno reconocido tendrán síntomas de insomnio, tales como los patrones de sueño interrumpido, no poder conciliar el sueño y la vigilia en las primeras horas de la mañana. Esto podría ser porque la mente está en constante preocupación y es incapaz de desconectarse y relajarse. Al mismo tiempo, una persona que no está deprimida, pero sufre de insomnio debido a otras causas como una enfermedad física, dolor, puede deprimirse con bastante rapidez debido a la falta extrema de sueño que está experimentando.
Los estudios han demostrado que incluso si una persona no tiene la enfermedad depresiva y sufre de insomnio se encuentran en alto riesgo de desarrollar un trastorno depresivo, esto es especialmente cierto en las personas mayores y generalmente más en mujeres que en hombres de la misma edad. El insomnio tiene un impacto negativo en las personas, en un estilo de vida, entonces comienzan a preocuparse por este efecto y con el tiempo se convertirá en depresión.
Así, podemos ver que la depresión y el insomnio son, de hecho, trastornos relacionados en que uno puede ser una causa de la otra, con síntomas de cruce que se producen entre los dos.
El insomnio y la depresión necesitan un correcto diagnóstico de un médico que puede entonces decidir sobre el mejor curso de tratamiento para el individuo.
Rodanrusso
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