El Auto Control Ofrece Seguridad y Bienestar a las Personas
La auto conciencia y el auto control van de la mano. El hecho, de ser conscientes, estamos en mejores condiciones de experimentar el auto control, seremos capaces de obtener una calidad de vida superlativa, en comparación de aquellas personas, que están fuera de control de sí mismo.
Mariano Galeano
20 de November · 451 palabras.
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馃晿 Resumen
La autoconciencia y el autocontrol son esenciales para lograr una vida plena y satisfactoria. Muchas personas no son conscientes de sí mismas, sus emociones o acciones inmediatas, lo que puede afectar su desarrollo normal de vida. Ser conscientes de nosotros mismos nos permite experimentar el autocontrol y tomar decisiones que nos brinden seguridad y bienestar. El autocontrol nos permite evaluar mejor las situaciones y responder de manera adecuada. Para lograr el autocontrol, es posible realizar un tratamiento prolongado o participar en programas que ofrecen técnicas o métodos para ayudar en este proceso. La meditación también es una herramienta útil para mejorar la autoconciencia y el autocontrol, así como prevenir enfermedades más serias como enfermedades cardíacas y depresión. En resumen, la autoconciencia y el autocontrol son fundamentales para una vida plena y satisfactoria, y existen muchas maneras de lograrlos.las personas no son conscientes de s铆 mismo, de las emociones, o de sus actos inmediatos. Ser consciente de s铆 mismo, es determinante, ya que afecta el desarrollo normal de la vida. Es fundamental que seamos capaces de estar al tanto de todo lo que hacemos y decimos, el auto control ofrece seguridad y bienestar a las personas
Ser conscientes de s铆 mismos, o tener el auto control, es menos probable dejarse llevar por los impulsos, al contrario estaremos en condiciones de evaluar mejor la situaci贸n que se presenta y responder de acuerdo a la misma. Tener h谩bitos del auto control, hace que la persona tome las riendas de las emociones y de las acciones. Lograr el auto control, se puede hacer de varias maneras, principalmente, si existe la predisposici贸n de cambiar, la energ铆a y la voluntad, impulsada por el deseo tomar el control
Algunas de las maneras de avanzar en el proceso del auto control, incluye un prolongado tratamiento m茅dico. Existen muchos programas que ofrecen t茅cnicas o m茅todos, para ayudar en este proceso. Estos m茅todos del auto control, son ofrecidos por profesionales de desarrollo personal, es una buena opci贸n, al menos si no se cuenta con mucho tiempo para hacerlo por cuenta propia. La efectividad de estos programas, tienen altos resultados positivos, porque el paciente se obliga a asistir a las sesiones de recuperaci贸n del auto control.
La pr谩ctica de la meditaci贸n, conduce a la exploraci贸n y abre la conciencia de s铆 mismo, necesaria para mejorar el auto control. No obstante, la meditaci贸n tiene sus numerosos beneficios para los pacientes, aquejados del estr茅s, la depresi贸n, la falta de confianza, incluido el auto control, y la prevenci贸n de enfermedades m谩s serias, como enfermedades del coraz贸n y muchos m谩s. La desventaja de la meditaci贸n es que puede tomar un tiempo para cosechar los beneficios y con frecuencia las personas se aburre con el proceso y terminan por abandonarlos.
Sin embargo, existen actualmente, varios m茅todos, que utiliza la psicolog铆a moderna, para mejorar la calidad de vida de las personas, entre ellos est谩 la
hipnosis, la reprogramaci贸n mental consciente, entre otros, estas t茅cnicas son muy efectivas, porque trabaja directamente en el subconsciente del cerebro, ya sea con mensajes positivos o mensajes subliminales. Programe su mente sin esfuerzo...sigue en la siguiente pagina