El consumo de batidos de proteinas es altamente utilizado por los aficcionados a la practica de ejercicios con pesas. Su consumo es recomendado para facilitar el desarrollo muscular en estas personas
El consumo de batidos de proteinas es altamente utilizado por los aficcionados a la practica de ejercicios con pesas. Su consumo es recomendado para facilitar el desarrollo muscular en estas personas, sin embargo el consumo excesivo de estos batidos han reportado algunos efectos secundarios negativos en quienes lo consumen.Un efecto negativo que ha sido descubierto es que puede causar desmineralizacion osea. El consumo de los batidos de proteinas reduciria la concentracion osea, llegando incluso a provocar en algunos casos osteoporosis. Tambien se ha reportado que el consumo de estos batidos rediciria los niveles de calcio y colageno, provocando lesiones durante los ejercicios con pesas.  

Tambien se han reportado depositacion de cristales de ácido úrico en músculos, huesos y  tendones de las piernas, brazos y pies, causando inflamación y dolor. provocando la forma de artritis conocida como gota. Esta enfermedad ha sido detectada en fisicolculturistas y practicantes de halterofilia, que consumen en forma habitual batidos de proteinas

Otros problemas de salud reportados son fatiga, migrañas,  dolor de cabeza

recientes investigaciones han reportado que el consumo de batidos de proteinas tienen interacciones con  medicamentos consumidos por los practicantes de halterofilia. El consumo de los batidos de proteinas puede reducir e incluso cambiar la funcion demedicamentos como antibioticos como la tetraciclina Norflaxacina y levodopa. Si tu actualmente estas consumiendo estos medicamentos, lo mas apropiado es que consultes con tu medico, para que analice si es recomendable para tu salud el consumo de estos suplementos nutricionales.Tambien si tienes alguna enfermedad de tipo cronica, enfermedades oseas, estas embarazada o estas lactando a un bebe es debido que solicites la ayuda de un profesional de la salud. A veces el consumo excesivo de los batidos de proteinas puede resultar fatal.

Asi como tambien los batidos de proteinas tienen efectos negativos,tambien los tienen positivos. Se han reportado efectos positivos sobre la reduccion del sobrepeso, fortalecimiento del sistema inmune, reduccion de los niveles de colesterol malo y  aumento de la masa muscular. Si tu eres un aficionado a la construccion muscular, el consumo de batidos de proteinas te ayudara a aumentar tu masa muscular, pero para uma mayor seguridad para tu salud te recomendamos que antes que inicies el consumo de estos batidos consultes con tu medico por posibles efectos negativos. 


 

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