Información Sobre Natación

La natacion es, sin cuestionamientos, una de las mejores actividades que puede realizar el hombre, de entre los deportes, ya que con el entrenamiento natacion se puede combinar el placer de un hermoso da al aire libre, al sol, en el agua, sobre todo cuando el tiempo es muy caluroso, y practicar uno de los deportes ms completos descubierto por el hombre.
En la antigedad todos los hombres aprendan a nadar, ya que la naturaleza les obligaba a hacerlo. Hoy en da es muy grande la cantidad de personas que no gusta de su prctica, lo que hace que se alejen del deporte natacion, que es una de las mejores y ms grandes fuentes para la salud que tiene el ser humano: el agua, el aire y el sol.

El origen de el entrenamiento y deporte natacion

Su historia

La natacin era practicada y fue perfeccionada por los griegos varios siglos antes de Cristo. Ellos observaban no solo el placer que les causaba este ejercicio sino tambin el bien fsico que hoy reconocen los mdicos, naturalistas, y gimnastas del mundo entero. En la poca griega, empezaron a crearse las primeras escuelas de entrenamiento natacion.
Los griegos tambin encontraron lo que hoy llamamos "buceo", aunque, carecan de los elementos tcnicos que hoy nosotros tenemos a disposicin. A pesar de ello adiestraban a los buzos con un sistema bueno y riguroso (plan de comidas, actividades fsicas anexas, etctera) que podan alcanzar verdaderos rcords mundiales de permanencia bajo el agua.
En el deporte natacion de la antigedad hay muchas ancdotas. Por ejemplo, Anbal cruz el Rdano luego de haber escapado herido del combate. Tambin se dice que De Sertoro cruz, en las mismas condiciones dicho ro, luego de ser vencido por los Teutones. Csar por su parte debi recurrir tambin al arte de nadar para escapar de Alejandra. Con estos pocos ejemplos se nota la importancia que en la antigedad se daba al entrenamiento natacion. Sera bueno que todos hiciramos lo mismo.

Sin embargo la natacion, debi aguardar hasta el ao 1869 para que se la organizara y reconociera oficialmente en el mundo entero como deporte.
En el deporte natacion es muy completo y a la vez muy agradable para todas las personas, que pueden practicar simplemente nado, el de permanencia en el agua o bajo de ella, el de velocidad, etctera.
La introduccin del entrenamiento natacion, pese a que este deporte es tan antiguo, se realiz a principios del siglo XX, lo que le dio a este deporte un gran avance. Pero lamentablemente hoy en da son muy pocas las personas que practican natacion.
El deporte natacion es sumamente importante para todas las edades por sus efectos sobre la mente y el fsico.

La mente se ve beneficiada porque requiere estabilidad, lo cual se logra a medida que se nada ms y ms. Los antiguos griegos aseguraban, y la medicina natural, que era un sedante mental y que practicndolo se obtena un sueo reparador y profundo.
En cuanto a los beneficios fsicos del entrenamiento natacion, se puede decir que es el deporte ms completo, junto con el atletismo, ya que requiere la utilizacin de todos los msculos del cuerpo. No es un deporte violento, pero exige resistencia y elasticidad, lo que se logra practicndolo.
Conclusin, si observamos los beneficios mentales, fsicos y la posibilidad de disfrutar de das de sol al aire libre, inevitablemente les decimos que la natacion es un ejercicio indispensable para todo el mundo.

Carreras de Natacion

1- Cualquier nadador que detenga o estorbe a otro competidor entrando en su carril o de cualquier otra forma en una carrera de natacin, ser automticamente descalificado. Si se entiende que la falta fue intencional el rbitro deber realizar un informe sobre lo ocurrido para la Federacin organizadora de la carrera y otro tambin para la Federacin del nadador porque ha inflingido el Reglamento.

2- Si una falta de un competidor concluye con la oportunidad de triunfar de otro, o simplemente pone en riesgo dicha oportunidad, el rbitro tiene el poder de dejarlo competir nuevamente en la siguiente prueba al afectado. Y si la falta es cometida en una final, puede determinar que se realice nuevamente.

3- En las carreras de natacin, cuando el competidor da la vuelta, slo esta permitido hacerlo desde la pared final de la piscina. No se puede impulsarse desde otros extremos o de otra parte. Debe encontrarse muy clara la lnea de nieta sobre la cara vertical de la pared y libre de cualquier estorbo.

4- Los competidores no sers descalificados por pararse con los pies en el fondo de la piscina siempre y cuando no caminen.

5- Slo ser calificado como ganador de la carrera el competidor que la haga en menos tiempo pero recorriendo el total de la distancia de la piscina.

6- En las carreras de natacin de relevo ser descalificado el que espera, si saca los pies pegados en el piso antes que su compaero toque finalmente la pared concluyente de la piscina. No se descalificar si vuelve junto a la pared de salida para empezar de nuevo, no es necesario que suba al cubo o banco de salida.

7- Ningn competidor podr empezar una carrera de natacin con algn instrumento que pueda hacerlo flotar, o darle mayor velocidad, mejorar su resistencia, etc. Como por ejemplo aletas, guantes palmpedos, mascaras de aire, entre otras cosas.

8- Todos los nadadores deben culminar su carrera en donde la comenzaron, y el nadador de pecho no lo descalificarn por sumergirse slo una brazada para llegar a su carril.

9- No se puede entrar de cualquier forma a la piscina:
I) Cualquier competidor que entre a la piscina de otra carrera de natacin que no es la suya, ser inevitablemente descalificado de la competencia que posteriormente le toque participar.
I) Si un miembro de un equipo de relevo entra a la piscina en el turno de otro de sus compaeros y antes de que termine la competencia, podr ser descalificado aunque slo haya sido una confusin.


Juan Pino

Informacin tomada de : http://www.hacerdeporte.net/LaNatacion/