Pasos para Dejar la Dependencia Emocional y Mejorar la Autoestima
La dependencia emocional forma parte de la baja Autoestima, es por eso que debes tomar en cuenta este artículo donde te enseño como deshacerte de la dependencia emocional y como lograr aumentar la Autoestima con pasos básicos fáciles de seguir.
Valeria Saavedra
21 de April · 422 palabras.
21 de April · 422 palabras.
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🕘 Resumen
La dependencia emocional con una pareja o con alguien más puede llevarte a ser inseguro y siempre buscar la aprobación de los demás para tomar tus propias decisiones. Para superar la dependencia emocional y mejorar tu autoestima existen consejos como analizar tu dependencia y su origen, disfrutar del presente con tu pareja sin pensar en el futuro y concentrarte en aumentar tu autoestima para aceptarte y respetarte a ti mismo. Mejorar tu autoestima te permitirá recuperar el amor propio, tener más confianza y tu pareja te respetará y amará más. Además de dejar de depender emocionalmente de alguien, es importante mejorar la autoestima, ya que esta actúa como la base para poder amarte y amar a alguien más. Reflexionar sobre tu pasado te ayudará a encontrar la respuesta y corregir comportamientos problemáticos. Es fundamental disfrutar de tu pareja sin preocupaciones y trabajar en aumentar tu amor propio. Estos son los pasos básicos para lograr una relación sana y evitar la dependencia emocional.Es importante recalcar que no solo te debes apartar de depender emocionalmente de otra persona sino también mejorar la autoestima. Los beneficios de aumentar la autoestima es que vas a recuperar el amor propio, lograrás respetarte, tener más confianza y eso contribuirá a que tu pareja te respete, tenga más confianza en ti y logre amarte.
Sigue estos 5 pasos para que puedas dejar de ser dependiente emocional además puedas mejorar la autoestima que es la base para poder amar y amarte, tenlos en cuenta son los siguientes:
1. Analiza tu dependencia a que se debe, ponte a pensar como fue tu niñez, como fue tu relación con tus otras parejas, que es lo te decían, quizás te comentaron algo sobre tus celos en exceso, sobre tu control excesivo, sobre tu inseguridad. Es probable que si analizas como fue tu pasado puedas encontrar la respuesta a tu dependencia y que puedes hacer para corregirte y lograr tener una relación sana. Ten en cuenta que si se has repetidos los mismos comportamientos con tus anteriores parejas es que algo anda mal en ti no en ellos.
2. Disfruta de tu pareja, no estés pensando que te va dejar, que las cosas no van a resultar o estés haciéndote películas en la cabeza sobre tu relación. Disfruta el presente con tu pareja el futuro es incierto.
3. Concéntrate en aumentar la autoestima, esto te va permitir aceptarte tal como eres con tus defectos y virtudes, sentirte amada, tener respeto hacia tu persona, pensar en ti ante que en los demás. Si tú te amas, te respetas y te tienes confianza eso lo reflejaras y tu pareja sentirá lo mismo por ti, porque para pedir amor y respeto primero lo tienes que sentir por ti misma.
Estos son los 3 pasos básicos que debes tener en cuenta para recuperar tu identidad y dejar tu dependencia emocional lograrás además aumentar la autoestima, tener una relación feliz y saludable y tu calidad de vida será mucho mejor.
Un saludo.
Valeria Saavedra
http://vencetubajaautoestima.com/blog