Pimienta de Cayena y Otras Especias para Perder Peso
La pimienta de cayena y otras especias pueden jugar un papel importante en la pérdida de peso. De hecho, la pimienta de cayena ayuda a aumentar tu metabolismo poco después de ser consumida debido a un ingrediente llamado capsaicina que se encuentra en el mismo...
Isabel Linares
17 de December · 641 palabras.
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🕘 Resumen
La pimienta de cayena y otras especias pueden ser muy útiles en la pérdida de peso. La capsaicina, un ingrediente activo que se encuentra en la pimienta de cayena, ayuda a aumentar el metabolismo y a disminuir el apetito. Además, esta especia proporciona otros beneficios como la reducción de una presión arterial saludable, la mejora del sistema digestivo y el aumento del deseo sexual. La canela también es una especia que se cree que ayuda en la pérdida de peso, y se puede añadir a galletas, panqueques y cereales para obtener beneficios en la digestión de los carbohidratos. Además, la canela mejora la circulación, lo que facilita el ejercicio y ayuda a reducir la presión arterial. El curry en polvo o en pasta también es beneficioso para la pérdida de peso, ya que contiene especias como la cúrcuma, que tiene efectos antiinflamatorios y puede mejorar la digestión. Es importante destacar que estas especias deben consumirse en cantidades moderadas para evitar efectos secundarios negativos. En resumen, incluir estas especias en la dieta puede ser un complemento efectivo para la pérdida de peso y la salud en general.Beneficios adicionales de la pimienta de cayena
La pimienta de cayena también proporciona beneficios adicionales como la reducción o el mantenimiento de una presión arterial saludable, aumenta el deseo sexual y promueve un sistema digestivo saludable. Además de utilizar pimienta en sus alimentos en forma regular, ten en cuenta la incorporación de estas especies beneficiosas en tu rutina.
Canela
Se cree que una cucharadita de canela sobre una base diaria puede ayudar a prevenir la diabetes y promueve la digestión activa de los carbohidratos, que se traduce en la pérdida de peso más rápido. La canela se puede agregar a las galletas, panqueques, cereales, tostadas y panes para nombrar unas cuantas ideas. La canela no debe utilizarse en grandes cantidades, debido a que un químico llamado coumin que se encuentra dentro de esta especia se sabe que causan toxicidad en el hígado cuando se ingiere en grandes cantidades.
La mayoría de la gente nunca consumen la suficiente canela para activar este efecto secundario, por lo que no debe ser una preocupación enorme.
La canela juega un doble papel en la pérdida de peso efectiva, ya que también es conocido por ayudar a la circulación, que a su vez hace que los entrenamientos sean más eficaces y más fáciles de realizar. Con una mejor circulación, es más fácil de llevar un entrenamiento al siguiente nivel. Una mejor circulación significa también la posibilidad de reducir la presión arterial y una defensa contra las enfermedades del corazón.
Curry
La mayoría de la gente compra curry en polvo o en pasta, el cual puede ser encontrado en la mayoría de las tiendas de comestibles y de salud. Una combinación de varias especies diferentes tambien existen al igual que el curry. Estas especies incluyen el comino, el jengibre y la cúrcuma, y cada uno de ellos es conocido por aumentar la capacidad de tu metabolismo, lo que hace al curry ser una de las especias más eficaces es que ayuda en la pérdida de peso.
El Curry se puede utilizar con el arroz, fideos y verduras. Es comúnmente usado con leche de coco para crear una textura cremosa, el polvo o en pasta puede ser mezclado con arroz o fideos para crear un plato rápido y sabroso.
La pimienta de cayena, la canela y curry se pueden usar en muchas recetas, así que es fácil incorporarlas en una base regular. Los ingredientes que se encuentran en el curry también se puede utilizar de forma independiente con el fin de realzar el sabor en ciertos platos sin dejar de ser capaces de beneficiarse de las especias específicas.
Por ejemplo, el comino se puede utilizar por sí solo en comida mexicana, donde el curry no sería lo ideal. El jengibre es un gran revuelo cuando se usa en las comidas fritas y la cúrcuma puede convertirse en un sabroso té o mezclado en guisos y sopas. Estos alimentos sin duda son beneficios para bajar de peso saludablemente, asi que te sugieron que las tomes en cuenta..
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