Qué Comer y Qué No para Quitar la Celulitis
¿Sabías que lo que comes puede afectar la cantidad de celulitis que tienes? Aprender qué comer para deshacerse de la celulitis debe ser su primer paso hacia un cuerpo libre de grasa.
Jon Word
1 de October · 564 palabras.
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🕘 Resumen
La celulitis es una acumulación de grasa y toxinas en las células de grasa que empujan hacia arriba entre el tejido conectivo debajo de la piel. Para eliminarla, es necesario desintoxicar el hígado y el colon y reducir la cantidad de grasa corporal en general. Una alimentación saludable, rica en fibra, proteínas magras y agua, puede ayudar a reducir la celulitis. Es importante evitar el exceso de cafeína, alcohol, azúcar, carbohidratos refinados y aceites parcial o totalmente hidrogenados, ya que son tóxicos para el cuerpo. También es recomendable evitar el consumo de medicamentos de venta libre, ya que son difíciles para el hígado procesar. Además, es importante evitar el tabaco, ya que contribuye a la acumulación de toxinas en el cuerpo y la formación de celulitis. Aunque no hay una cura completa para la celulitis, una dieta saludable y un estilo de vida activo pueden ayudar a reducirla y mantenerla a raya.Una dieta saludable y el ejercicio regular pueden ayudar porque la grasa corporal en general menos tenga, menos visible la celulitis será. Aprender qué comer para deshacerse de la celulitis debe ser su primer paso hacia un cuerpo libre de grasa.
La celulitis es la acumulación de grasa y toxinas en las células de grasa que empuja hacia arriba entre el tejido conectivo debajo de la piel. Para eliminar eficazmente la celulitis, usted debe desintoxicar el hígado y el colon. Estas son algunas de las cosas que usted debe comer para deshacerse de la celulitis.
1. Beba agua - elimina las toxinas almacenadas en el tejido adiposo.
2. Cargado de fibra - Objetivo de 40 gramos de fibra al día
3. Obtenga su fibra a partir de fuentes naturales, como frutas frescas, verduras y legumbres.
4. Comer proteínas magras, como pollo, pavo y pescado.
5. Coma sólo 100 panes% de grano entero y pasta.
Si usted está comiendo como se detalla más arriba y no ver ningún resultado, se le puede hacer algunas cosas que le impiden deshacerse de la celulitis.
Evite lo siguiente:
1. Fumar - contribuye a la acumulación de toxinas en el cuerpo y la formación de la celulitis.
2. El exceso de cafeína y / o alcohol - sobreestimula el cuerpo y es difícil para el hígado para procesar.
3. El exceso de azúcar - estimula la producción del cuerpo de la insulina y disminuye el metabolismo de las grasas. Se trata de un doble golpe!
4. Parcial o total hidrogenados (fraccionado) Aceites - tales como las que se encuentran en los dulces más elaborados, patatas fritas y barras de proteína incluso supuestamente sanos son tóxicos para el cuerpo. Evite este como la peste!
5. Los carbohidratos refinados - como el pan blanco, enriquecido pasta y arroz blanco tiene un efecto similar en el cuerpo como azúcares simples. (Ver # 3)
6. OTC Medicamentos - es extremadamente difícil para el hígado de procesar. Piense dos veces antes de tomar píldoras de dolor de cabeza, pastillas para adelgazar, pastillas para dormir, laxantes o diuréticos. Use los medicamentos como un último recurso.
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Quitar La Celulitis Definitivamente
Mi nombre es Jon Word, y tanto yo como mi familia hemos padecido distintas patologías en la piel, por lo que hace ya algún tiempo me dediqué a investigar los distintos métodos para corregir y eliminar algunas de la esas patologías, y tras un tiempo recopilando información, me decidí a abrir un par blogs donde publico los resultados de esas investigaciones, interesándome principalmente por los métodos naturales, uno de esos blogs es sobre como Eliminar Lunares y Verrugas y otro sobre la Quitar La Celulitis Definitivamente, que espero sea de utilidad para quienes padezcan y quieran acabar con esas anomalías de la piel.