Secreto Profesional: Como Quemar Grasa Rapidamente
Tienes que saber encender esa mecha que te llevará a quemar grasa rapidamente, debes adquirir masa muscular, pero no te pases por la mente que tienes que ser como Arnold “que se yo”, no, no debes...
Carmen Dinamarca
25 de August · 443 palabras.
25 de August · 443 palabras.
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🕘 Resumen
El autor de este artículo ofrece consejos sobre cómo quemar grasa rápidamente. Él explica que para lograr este objetivo, es importante construir masa muscular mediante el ejercicio regular y una alimentación adecuada. El músculo quema más calorías que la grasa, por lo que ganar masa muscular puede aumentar la cantidad de calorías que el cuerpo quema en reposo y durante el ejercicio. El autor hace hincapié en que no es necesario ser un fisicoculturista para obtener los beneficios de la construcción muscular. Incluso ganar solo medio kilogramo de músculo puede hacer una gran diferencia en la quema de calorías. Además, el autor sugiere que una dieta saludable es vital para lograr una pérdida de peso sostenible. En resumen, el artículo ofrece una explicación detallada de por qué es importante construir masa muscular para quemar grasa, y sugiere que una combinación de ejercicio y nutrición adecuada es la clave para lograr este objetivo.A lo mejor tú no pero yo estuve por mucho tiempo deseando eliminar unos rollitos “no invitados” haciendo uno y otro curso, dieta, incluso masajes, pero siempre volvía a los mismo, el bendito rollito no invitado, y la desilusión de no poder eliminarlo.
Entonces cómo es la pregunta…
Yo sé que intentas aprender como quemar grasa rapidamente, pero antes de ese paso necesitas entender como encender la chispa para “encender” tu incinerador de grasa, como dice Rob Poulos en su programa “Incinerador de Grasa”
¿Y cómo lo hago?
Rob habla al detalle en su programa y ahora te lo voy a contar, al menos la parte principal. Tienes que saber que para encender esa mecha que te llevará a quemar grasa rapidamente, debes adquirir masa muscular, pero no te pases por la mente que tienes que ser como Arnold “que se yo”, no, no debes ser ser una bola de músculos, solo tienes que tener el tejido muscular necesaria para quemar más calorías.
¿Por qué el musculo, hay que esforzarse?
En cada ocasión que me consultan eso digo ¿acaso pretendes transformar tu cuerpo sin esfuerzo? Si para subir de peso trabajaste en comer más de lo que requerías. Claro que vas a tener que hacer algo, si realmente tu objetivo es eliminar el sobrepeso y el musculo es importante porque es el órgano que más grasa quema.
1/2 kg de musculo más que ganes…
Automáticamente quemarás de 40 a 50 calorías extras al día, qué pasaría si ganas 9 kilos de masa muscular ¿Cuánto más quemarías? Mmm… veamos creo que de 800-1000 calorías extras, aunque no te muevas, solo por tener 9 kilos de tejido muscular quemarías grasa ¿lo entiendes ahora?
¿No te parece interesante?
Trabaja para ganar unos cuantos kilos de masa muscular a tu cuerpo y verás como quemar grasa rapidamente, sin embargo todo no es ejercicio, también tiene que ir de la mano con una alimentación adecuada para que tengas éxito ya que si no lo haces bien, solo conseguirás resultados pobres y es muy probable que hasta engordes.
Mmm todo va a cambiar
Si consigues entender que tienes que construir un plan de ejercicios para el cuerpo, y una buena alimentación diaria, todo puede suceder, tendrás el cuerpo que tú quieres, el que todos se den vuelta a ver cuando pasas, toma acción y camina a tu meta.
Carmen Dinamarca: Autora de diversos artículos y reseñas de diversos cursos, métodos y programas para perder peso, cradora del sitio web ComoPerder5Kilos.com [http://comoperder5kilos.com]