Terapia de Pareja Cinco Maneras de Comunicarse Sin Sentir Culpa

🕘 Resumen

En la comunicación entre hombres y mujeres, hay una diferencia de dinámica debido a la condición de género. Los hombres suelen mantener sus emociones y sentimientos en diferentes compartimentos, mientras que las mujeres los recuerdan todo. Por lo tanto, cuando las mujeres tratan un problema o conflicto de pareja, no se enfocan solo en el tema específico, sino que involucran temas no relacionados o conflictos no resueltos. Esto es un error, ya que la mayoría de los hombres sienten que se les está atacando y criticando por todo. La habilidad comunicativa más importante para una mujer es tener en cuenta que su pareja no es su mejor amigo y debería limitar sus críticas y quejas para sus amigas o un terapeuta. Los hombres tienden a pensar en problemas y soluciones, por lo que cuando una mujer manifiesta un conflicto emocional, el hombre en lugar de mostrar empatía ofrece una solución, lo que hace que la mujer sienta que no la comprende. Si la comunicación no es efectiva, es como si dos personas intentaran comunicarse en dos idiomas diferentes. Es necesario reevaluar la comunicación con la ayuda de un terapeuta si es preciso. Por último, hay cinco formas de comunicarse sin sentir culpa: escuchar con generosidad, no comunicar algo que pueda argumentarse, demostrar aprecio, hacer solicitudes, y dar retroalimentación.