Varices Tratamiento: Elevar las Piernas Puede Ayudar a Curar las Varices?
¿Quieres Eliminar Las Varices Para Siempre? Esta Increible Tecnica Hara Desaparecer Tus Varices Mas Rapido De Lo Que Crees.
Estefani Garret
24 de May · 650 palabras.
24 de May · 650 palabras.
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馃晿 Resumen
Según estudios, alrededor del 60% de las mujeres tendrán venas varicosas en las piernas al llegar a los 50 años. Estas venas se presentan como una hinchazón elevada por encima de la piel, que puede ser tanto dolorosa como peligrosa para la salud. Además, el 50% a 60% de las mujeres mayores de 30 años tienen venas de araña, que son venas más cercanas a la superficie de la piel que las varicosas, y se ven como ramas de árboles o telas de araña con colores que varían de púrpura a azules y grises. Se necesita tener venas elásticas y tonificadas para que las venas de las piernas trabajen correctamente contra la gravedad. Asimismo, si se tiene dolor en las venas varicosas, es importante saber cómo elevar las piernas correctamente para aumentar la circulación. Mejorar la circulación sanguínea es fundamental para la salud de todo el cuerpo, especialmente del corazón, y para prevenir y reducir las venas varicosas y las arañas vasculares. Por lo tanto, es importante evitar estar parado, sentarse o caminar en posición vertical durante mucho tiempo, ya que aumenta la presión sobre las venas sanas y las debilita. Elevar las piernas es un gran método para prevenir la acumulación de sangre en los pies y tobillos, y aumentar el flujo sanguíneo al corazón.El 50% a 60% de las mujeres mayores de 30 a帽os de edad tienen venas de ara帽a. Las ara帽as vasculares son diferentes de las venas varicosas. Estas venas est谩n m谩s cerca de la superficie de la piel que las venas varicosas. A menudo se ven como ramas de 谩rboles o telas de ara帽a. Son de color p煤rpura, rojas, azules o grises en formas de rayas con mayor frecuencia en la pierna.
Dado que las venas de las piernas deben trabajar contra la gravedad, se necesitan venas el谩sticas bien tonificadas para bombear sangre desde los pies hacia tu coraz贸n. Si tiene venas varicosas con dolor, es importante saber c贸mo elevar las piernas correctamente para obtener el m谩ximo efecto y aumentar la circulaci贸n.
Tu estado general de salud se puede mejorar en gran medida simplemente mejorando la circulaci贸n sangu铆nea, especialmente en las extremidades inferiores. Se ayuda a todo el cuerpo, especialmente el coraz贸n, y al mismo tiempo, se puede prevenir y reducir las varices y ara帽as vasculares existentes considerablemente.
Estar de pie, sentarse y caminar en posici贸n vertical aumenta la presi贸n sobre las venas sanas haci茅ndolas m谩s d茅biles. Las venas m谩s com煤nmente afectadas por estas posturas son aquellas en las extremidades inferiores. Como estas son las venas que son m谩s susceptibles a las venas varicosas, es importante quitar la presi贸n de tus piernas tan a menudo como sea posible. Esto no es una tarea tan dif铆cil.
Puedes Elevar Las Piernas De Cuatro Maneras F谩ciles:
Col贸cate en el suelo boca arriba, levanta tus piernas y ap贸yalas contra la pared durante unos cinco minutos. Esto ayuda a evitar la acumulaci贸n de sangre en los pies y los tobillos y aumenta el flujo de sangre al coraz贸n, poniendo menos presi贸n sobre el coraz贸n. Colocar una almohada debajo de las caderas hace esta postura muy c贸moda. Haz esto dos veces al d铆a.
Es importante elevar tus piernas tanto como sea posible durante el d铆a. Pon los pies sobre una silla reclinable. Si lees en la cama, eleva los pies 6 a 12 pulgadas de la cama con almohadas.
Si te es posible, toma descansos de media hora durante el d铆a para descansar y durante este tiempo, levanta las piernas por cerca de media hora por encima del nivel del coraz贸n. Esto le da a las venas el m谩ximo alivio de la presi贸n.
Caminar provoca una reacci贸n terap茅utica que ayuda a mejor la circulaci贸n especialmente en las extremidades inferiores. Toma descansos cortos varias veces al d铆a para estirar los m煤sculos de las piernas despu茅s de estar sentada o de pie, esto har谩 que la sangre circule mejor en las piernas.
Para ayudar a reducir los s铆ntomas de las venas varicosas en forma natural, hay cremas y lociones terap茅uticas disponibles que contienen hierbas y aceites esenciales que destacan por su curaci贸n y propiedades que mejoran la circulaci贸n Muchas de estas cremas se pueden hacer desde la comodidad de la casa.
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