Salud de Deportistas

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Glutamina: ¿Qué deberías saber?

Glutamina: ¿Qué deberías saber?

Por: Elsa Suárez. A pesar de ser uno de los suplementos más populares entre los amantes del gimnasio, la glutamina aún es una desconocida para muchos. Descubre todo lo que necesitas saber sobre este aminoácido.
Glutamina: ¿Es realmente útil?

Glutamina: ¿Es realmente útil?

Por: Elsa Suárez. Existe mucha controversia alrededor de la glutamina, uno de los suplementos más consumidos actualmente. Veamos algunos de los estudios más recientes e intentemos sacar algunas conclusiones.
La L-Carnitina y su interacción con la testosterona

La L-Carnitina y su interacción con la testosterona

Por: Miguel Silva. Los gimnasios tienen una larga tradición, así como los aficionados al culturismo y al fitness. Sin embargo, los suplementos como la l-carnitina son algo relativamente nuevo en este mundo y cada día se realizan nuevas investigaciones para poder explorar más sobre sus posibles efectos.
La L-Carnitina

La L-Carnitina

Por: Miguel Silva. La L-Carnitina se sintetiza de forma natural en el cuerpo humano a partir de los aminoácidos lisina y metionina. Sea cual sea tu objetivo a la hora de ir al gimnasio o practicar cualquier deporte, desde perder grasa hasta ganar masa muscular, tus posibilidades de éxito aumentarán con ella.
Creatina: Las Respuestas A Todas Tus Preguntas

Creatina: Las Respuestas A Todas Tus Preguntas

Por: Miguel Silva. ¿Deberías estar tomando creatina para que te ayude en tus entrenamientos y a ganar músculo? ¿La creatina es totalmente segura? ¿Cómo debería tomarla? Encuentra aquí todas las respuestas a tus preguntas sobre uno de los suplementos más populares.
La Creatina

La Creatina

Por: Miguel Silva. La creatina se ha convertido en uno de los suplementos más populares entre los atletas profesionales y los entusiastas del fitness. Si estás buscando un aporte extra de energía en tus entrenamientos, la creatina es el producto que estás buscando.
Un Cambio de Vida

Un Cambio de Vida

Por: Marcelo Rodriguez. Es bastante frecuente que nos pase que cuando por fin nos damos cuenta lo importante de comenzar un plan de entrenamiento sintamos muchos miedos y stress.
Aparatos para Gimnasio

Aparatos para Gimnasio

Por: Julio Cesar Ramirez Arce. Los aparatos para ejercicio cumplen con normas de calidad y normas de seguridad para un ejercicio apropiado y seguro de su usuario.
Haz Crecer Tus Músculos de una Manera Gigante

Haz Crecer Tus Músculos de una Manera Gigante

Por: John Joseph. Así que usted quiere construir músculos grandiosos. Sencillo ¿no? Sólo tiene ir a un gimnasio y golpear esos pesos formalmente, en un par de meses, usted producirá masa muscular tanto que usted está listo para asumir cualquier concurso de culturismo.
Come Alimentos Balanceados para Subir tu Musculatura

Come Alimentos Balanceados para Subir tu Musculatura

Por: John Joseph. Si usted está buscando el mejor suplemento de desarrollo de peso para usted, tenga en cuenta su dieta y rutina de ejercicios antes de tomar una decisión. Suplementos para subir de peso pueden ser muy beneficiosos cuando se utiliza junto con la dieta adecuada y una rutina de entrenamiento con pesas.
Si Tus Músculos No Crecen Esto Deberías Saber

Si Tus Músculos No Crecen Esto Deberías Saber

Por: John Joseph. Cuando usted hace ejercicio o, especialmente cuando el levantamiento de pesas está enfocado en la obtención de músculo, usted está situando una enorme presión sobre su cuerpo
Atención, Estas son Formas de Cómo Evitar Que Tus Músculos Se Queden Estáticos

Atención, Estas son Formas de Cómo Evitar Que Tus Músculos Se Queden Estáticos

Por: John Joseph. Esto no sólo es bueno para su metabolismo, porque su organismo va a utilizar los alimentos en lugar de almacenarlos como grasa. Sus seis comidas al día deben consistir mayormente en carbohidratos complejos y proteínas.
Aumenta tu Masa Muscular

Aumenta tu Masa Muscular

Por: John Joseph. Aspiro hablar más específicamente acerca de estas cosas que he hablado con el fin de ayudarle a entender que es bueno para alcanzar músculo.
 el Ejercicio Aeróbico

el Ejercicio Aeróbico

Por: Quiropractico Chiriqui. Todos sabemos que el deporte es beneficioso para nuestra salud, pero ¿qué tipo de ejercicio nos conviene más?
Quiropráctica y los Deportistas

Quiropráctica y los Deportistas

Por: Quiropractico Chiriqui. Los deportistas pueden encontrar en el cuidado quiropráctico la ayuda que precisan para recuperarse de lesiones derivadas de la práctica de su deporte.Pero más importante todavía para el deportista es la capacidad que tiene el quiropráctico para actuar, con total independencia de la presencia o no d